简明答案
在受支持的付费套餐中，Claude 会在 Settings → Usage（设置 → 用量）显示会话与每周用量。设置提醒前应同时检查。
接下来怎么做
- 在当前使用的账号打开 Settings → Usage（设置 → 用量）。
- 确认哪条用量进度已耗尽，并记录其恢复时间。
- 如果账号显示多个恢复窗口，请分别设置计时器。
- 时间到达后，开始长任务前再次检查账号。
本站倒计时仅为你保存的提醒，不是 Claude 实时用量表。
选择符合你的情境
一个窗口比另一个先恢复
记录两个时间。第一个到达后，检查是否仍有其他限制阻止任务。
看不到恢复时间
确认账号和套餐后查看官方用量说明，不要根据订阅日期自行推算每周恢复时间。
倒计时结束，但任务仍受限
重新打开用量页面，将具体限制与保存的提醒比较，并参阅恢复故障清单。
检查操作结果
返回受影响功能，尝试一次适当请求。成功后逐步恢复工作；失败时先比较新旧提示，再决定是否重复操作。
仍然无法继续？
准备报错原文、受影响功能、应用或浏览器版本、工作区、日期及时区。仅通过官方支持渠道提交，不要提供密码、密钥或无关的私人内容。
常见问题
所有人的每周额度同时恢复吗？
请使用你账号显示的时间，本站不假设存在统一的每周恢复时刻。
较长对话可能消耗更多额度吗？
用量取决于所做的工作。保留必要上下文，并检查服务商当前说明。
来源与适用范围
官方文档支持产品背景说明。操作清单为 LimitReset 编辑建议，不能诊断你的私人账号。
Anthropic · 用量最佳实践 ↗保存这份操作清单