你的 AI 用量助手

遇到限制？找到下一步。

了解限制，安排恢复提醒，继续工作。

✓ 官方来源，清晰解读编辑核验 · 2026 年 9 月 16 日

什么问题阻碍了你？

快速检查

1 选择产品系列

你正在使用哪个场景？同一账号及工作区的 ChatGPT Work 与 Codex 共享额度。Chat 模型和上传可能有独立限制。在 Work 与 Codex 之间切换不会增加额度。

2 你看到了什么提示？

聊天、上传及 Work / Codex 额度

会话与每周用量